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Cet été encore, la Ville de Notre-Dame-de-l’Île-Perrot est heureuse de vous proposer une série d’activités gratuites à pratiquer en plein air.

La Ville de NDIP est heureuse d’offrir de nouveau les toujours très populaires activités gratuites en plein air.

Consultez la liste ci-dessous pour connaître l’horaire des différentes activités offertes par la Ville.

 

Yoga en plein air | Dimanches du 2 juin au 25 août | 10 h à 11 h | Parc des Éperviers
Ce cours yoga de type hatha flow est une pratique vitalisante qui permet de vivre une détente tout en tonifiant le corps par l’introduction de micro enchaînements. L’accent du cours est mis sur le rapport entre le corps et l’esprit, le développement de la concentration mentale et l’alignement du corps.

Dates : Dimanches du 2 juin au 25 août
Clientèle : Pour tous (pas adapté pour les jeunes enfants)
Lieu : Parc des Éperviers
Heures : 10 h à 11 h
En cas de pluie, l’activité aura lieu dans le chalet du parc des Éperviers (places limitées). Apportez votre matelas de yoga.
Activité gratuite

 

Entraînement en station | Lundis du 3 juin au 26 août | 19 h à 20 h | Parc des Éperviers
Entraînement extérieur en circuit composé de différentes stations cardiovasculaires et musculaires. Différentes qualités athlétiques sont travaillées dont l’endurance musculaire, la force, la puissance, l’agilité, la coordination, etc. Ce cours est idéal pour une clientèle en santé qui désire se dépasser dans le but d’améliorer sa condition physique. Ce cours permet d’améliorer le système cardiovasculaire, de développer le tonus musculaire et de brûler un maximum de calories.

Dates : Lundis du 3 juin au 26 août
Clientèle : Pour tous
Lieu : Parc des Éperviers
Heures : 19 h à 20 h
L’activité a lieu beau temps, mauvais temps.
Activité gratuite

 

Zumba | Mardis du 4 juin au 27 août | 19 h à 20 h | École Notre-Dame-de-la-Garde
Venez danser en plein air dans la cour de l’école Notre-Dame-de-la-Garde sur de la musique latine entraînante avec des mouvements faciles à suivre dans une atmosphère de fête stimulante.

Dates : Mardis du 4 juin au 27 août
Clientèle : Pour tous
Lieu : Cour de l’école Notre-Dame-de-la-Garde (2254, boul. Perrot, Notre-Dame-de-l’Île-Perrot)
Heures : 19 h à 20 h
En cas de pluie, l’activité aura lieu à l’intérieur dans le gymnase de l’école Notre-Dame-de-la-Garde
Activité gratuite

 

Entraînement en station pour les 50 ans et + | Jeudis du 6 juin au 29 août | 11 h 30 à 12 h 30 | Parc des Éperviers
Un circuit de conditionnement physique adapté pour les personnes de 50 ans et plus qui veulent rester actives et en forme. Un entraîneur qualifié propose une série d’exercices avec des variantes d’intensité, de façon à ce que l’entraînement conviennent à tous et toutes.


Dates :
Jeudis du 6 juin au 29 août
Clientèle : Adultes de 50 ans et plus
Lieu : Parc des Éperviers
Heures : 11 h 30 à 12 h 30
L’activité a lieu beau temps, mauvais temps. Activité gratuite

 

Danse en ligne | Vendredis du 7 juin au 30 août | 19 h à 20 h | Stationnement du Carrefour Notre-Dame

Dates : Vendredis du 7 juin au 30 août
Clientèle : Pour tous
Lieu : Stationnement du Carrefour Notre-Dame
Heures : 19 h à 20 h
En cas de pluie, l’activité aura lieu à l’intérieur du Carrefour Notre-Dame
Activité gratuite

 

Initiation au pumptrack | Samedis du 8 juin au 31 août | 13 h à 15 h | Parc des Mésanges (secteur du pumptrack)
Venez en apprendre davantage sur les rudiments et les règles de sécurité pour l’usage du pumptrack. L’activité est offerte à toutes les clientèles (vélo, trottinette, skate et autre).

Dates : Samedis du 8 juin au 31 août (Relâche : 6 et 27 juillet et 3 août)
Clientèle : Pour tous
Lieu : Parc des Mésanges (10, rue Aumais)
Heures : 13 h à 15 h
Activité annulée en cas de pluie
Activité gratuite

 

Aquaforme 50+ | Jeudis du 27 juin au 15 août | 18 h 30 à 19 h 20 | Piscine du Centre Plein air Fatima

Dates : Jeudis du 27 juin au 15 août
Lieu : Piscine du Centre Plein air Fatima
Heures : 18 h 30 à 19 h 20
Activité gratuite pour les résidents de NDIP. Inscription obligatoire : 
https://app.amilia.com/store/fr/centre-plein-air-fatima/shop/programs/100101 (le rabais est appliqué à la fin de la commande).

 

Aquaforme 16+ | Jeudis du 27 juin au 15 août | 18 h 30 à 20 h 20 | Piscine du Centre Plein air Fatima

Dates : Jeudis du 27 juin au 15 août
Lieu : Piscine du Centre Plein air Fatima
Heures : 19 h 30 à 20 h 20
Activité gratuite pour les résidents de NDIP. Inscription obligatoire : https://app.amilia.com/store/fr/centre-plein-air-fatima/shop/programs/100101 (le rabais est appliqué à la fin de la commande).

 

Initiation au kayak | Dimanches 16 juin – 28 juillet – 11 et 25 août | 10 h à 12 h | Centre nautique – Parc historique de la Pointe-du-Moulin
Quatre séances d’initiation au kayak durant l’été pour partager ses connaissances et pour vous aider à perfectionner certaines techniques afin d’acquérir les habiletés nécessaires pour pagayer en toute sécurité et maximiser l’expérience d’une sortie en kayak. Réservations obligatoires, trois jours avant l’activité.

Dates : Dimanches 16 juin, 28 juillet et 11 et 25 août
Heures : 10 h à 12 h
Clientèle : Pour tous
Lieu : Centre nautique NDIP – Parc historique de la Pointe-du-Moulin
Prix : Activité gratuite
Réservations obligatoires, trois jours avant l’activité.
Location de kayak selon les tarifs en vigueur (réservation d’embarcation au 514 290-2244)
Durée : 2 h

Activité annulée en cas de pluie
Les participants peuvent utiliser leur propre kayak ou en faire la location au Centre nautique (aux tarifs en vigueur).

RENSEIGNEMENTS ET RÉSERVATIONS
514 290-2244
centrenautique@ndip.org
https://www.ndip.org/loisirs-et-culture/centre-nautique/