Description

Entraînement extérieur en circuit composé de différentes stations cardiovasculaires et musculaires. Différentes qualités athlétiques sont travaillées dont l’endurance musculaire, la force, la puissance, l’agilité, la coordination, etc.

Ce cours est idéal pour une clientèle en santé qui désire se dépasser dans le but d’améliorer sa condition physique. Ce cours permet d’améliorer le système cardiovasculaire, de développer le tonus musculaire et de brûler un maximum de calories. De plus, l’aspect social et la connaissance de nouvelles personnes sont très appréciés.

Activité gratuite, aucune inscription nécessaire.

Matériel recommandé : Bouteille d’eau (pleine), matelas de yoga, vêtements de sport adaptés à la température

L’activité a lieu beau temps, mauvais temps. Annulée en cas d’orages.

RAPPEL : MESURES DE PRÉVENTION DE LA COVID-19
– Distanciation 2 m entre chaque participant.
– Si vous présentez des symptômes, restez chez vous.
– Apportez vos bouteilles d’eau et votre solution hydroalcoolique (Purell).
– Le port du masque est recommandé dans les lieux publics.
– Hygiène respiratoire : toussez et éternuez dans votre coude.

Le chalet de parc est fermé jusqu’à nouvel ordre. Les toilettes sont inaccessibles. Prévoir d’apporter une bouteille d’eau.

Dates : Lundis du 8 juin au 24 août
Lieu : Parc des Éperviers
Heures : 19 h à 20 h